Psychotherapie mit der praktischen und integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie

Die Kognitive Verhaltenstherapie ist die modernste, wissenschaftlich am besten untersuchte und wirksamste Psychotherapieform unserer Zeit.

Leidest du an starken Ängsten, Phobien, Burnout, leichten Depressionen, übermäßiger Trauer, somatoformen Störungen oder allgemein an Müdigkeit und Erschöpfung? Oder kreisen mehrere quälende, belastende und negative Gedanken immer und immer wieder in deinem Kopf? Egal was du tust, statt wenigerer Gedanken kommen weitere dazu, die dich womöglich immer weiter ängstigen oder lähmen und dich entscheidungsunfähig werden lassen?  Damit du wieder Herr oder Frau deiner Gedanken wirst, wende ich aus dem umfangreichen Gebiet der Kognitiven Verhaltenstherapie die wichtigsten Konzepte, Erfolgsprinzipien und Bestpraktiken bei dir an. 

Mit dieser praktischen integrativen Kognitiven Verhaltenstherapie (piKVT) erhältst du Techniken und Methoden an die Hand, mit deren Hilfe du wieder selbstwirksam zurück in dein Leben findest und selbstbestimmt deiner Gedanken mächtig wirst. Du lernst, wie du negative oder belastende Gedanken oder Gefühle selbstständig umwandeln und durch lebensunterstützende neue Gedanken und Gefühle ersetzen kannst.

Die piKVT ist keine „aufdeckende“ Therapieform. Ich setze im Hier und Jetzt an, das heißt, ich wende den Blick nicht lange in deine Vergangenheit, sondern gehe mit dir in der Therapie von heute in die Zukunft. Ich vermittele dir dabei auch lösungsorientierte praxis- und alltagstaugliche Techniken, die du ab der ersten Stunde selbstständig anwenden kannst.