Coaching Stressmanagement und Stresskompetenz-Training

Vor allem im Arbeitsalltag nehmen Erfolgsdruck, Hektik und Stress immer mehr zu. Durch den digitalen Wandel ist man heute immer und überall erreichbar und umgeben von vielfachen Reizen, die auf einen einprasseln. Ausgebildet in Stressmanagement-und Entspannungs-Training unterstütze ich dich dabei, proaktiv und selbst bestimmt mit stressigen Situationen umzugehen und diese mit Gelassenheit und Energie zu bewältigen. 

Dies biete ich in Form von individuellen Vorträgen und Seminaren mit Fokus auf Stresskompetenz-Training und Entspannung an. Dabei vermittle ich Tools und Hilfestellung für Körper, Geist und Seele. 

Seminarangebot

• Vorträge und Seminare je nach Absprache und ihren individuellen Wünschen
• Körperliche und mentale Warnsignale rechtzeitig wahrnehmen
• Lernen, regelmäßig vom Gas auf die Bremse zu drücken
• Mentaltraining zur Kultivierung positiven Denkens 
• Kosten je nach Umfang und Absprache